Путешествие беременной женщины: полезные советы

Некоторые женщины, забеременев, перестают не то, что заниматься спортом или следить за собой, но даже вести, какую бы то ни было общественную жизнь. Вопрос о возможной поездке в отпуск даже не стоит. Тем не менее, если соблюдать меры предосторожности и обговорить все с врачом, нет никаких препятствий к тому, чтобы немного попутешествовать. Конечно, понадобится запастись множеством вещей, начиная от средства от комаров и заканчивая необходимыми медикаментами, мало ли что. Но подготовка к путешествию состоит не только в складывании вещей в чемодан. Понадобится, прежде всего, выбрать способ передвижения.

Первое, что приходит в голову – беременным категорически запрещено совершать авиаперелеты. На самом деле все зависит от срока, на котором находится женщина. Не стоит путешествовать на самолете в первом триместре, то есть до 12 недели. В этот период велика угроза выкидыша. Третий триместр также – не лучшее время для совершения таких поездок. Существует риск отслойки плаценты и даже преждевременных родов. Но если беременность протекает нормально, то вполне можно выбрать самолет, как средство передвижения, во втором триместре.

Какие негативные факторы могут повлиять на состояние женщины во время полета? В первую очередь это перепады атмосферного давления. Это может привести к сокращению сосудов, а значит, усугубить варикоз, плохо воздействовать на плод. Опасность представляет и пониженное атмосферное давление непосредственно во время полета. Может возникнуть гипоксия, кислородное голодание тканей организма женщины и плода. Отнюдь не способствует улучшению самочувствия и длительная неподвижность. Долгое сидение в кресле может вызвать дискомфорт в шее и поясничном отделе, отеки.

Перед авиаперелетом нужно обязательно встретиться с врачом, который оценит риск возникновения осложнений. Необходимо заранее выяснять внутренние правила конкретного перевозчика. Пользоваться чартерными рейсами не стоит. В полете нужно постараться чаще менять позу, пить достаточно воды.

Можно выбрать и другой способ передвижения – поезд. Если нужно будет ехать больше суток, то необходима консультация врача. Естественно, лучше всего выбирать нижние полки. Гигиена также важна: с собой следует иметь бактерицидную жидкость для рук, влажные салфетки. Обязательно нужно пользоваться только своим полотенцем и комплектом белья. В вагоне поезда часто бывает достаточно холодно, поэтому стоит захватить из дома теплые вещи.

Многие предпочитают путешествовать на машине. Главный минус в этом случае – отсутствие возможности менять положение тела и двигаться. Не стоит садиться на переднем сидении, лучше выбрать то, что находится за водителем. Необходимо делать частые остановки и прогуливаться. Нелишним будет иметь с собой ультразвуковой отпугиватель собак, так как в безлюдных местах можно встретить бродячих животных. Кроме того, есть смысл приобрести специальный удлинитель ремня безопасности, чтобы путешествовать с максимальным комфортом.

Таким образом, беременность – это вовсе не повод запереть себя дома. У ваших ног весь мир, главное, чтобы хватило здоровья на его познание.

Источник: / Дата: 28.11.2012