Советы от Супрун. Министр рассказала о том, как пить воду

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала в Facebook о пользе воды. Чиновник отметила, что всем людям вода необходима для жизни, без нее никто не может существовать. "Вода переносит питательные вещества, выводит из тела продукты обмена и смазывает суставы. Обезвоживание ощущается как сухость во рту, а также усталость, снижение внимания и памяти, даже головокружение и слабую головную боль. Достаточное употребление воды ежедневно помогает преодолеть хроническую усталость, стресс, улучшает работу мозга и всего организма", - сообщила Супрун. Министр рассказала, как правильно пить воду. "Имея вдоволь воды мы иногда забываем о ее огромном значении. Помните, что вода - это жизнь! Не тратьте воду, но не забывайте пить. Нет единой нормы питья воды в день, ведь наша потребность в гидрации зависит от температуры и влажности вокруг, активности, физического состояния и пищи, которую мы потребляем", - подчеркнула Супрун. Также Супрун поделилась советами, как стимулировать детей пить больше воды, сколько воды пить в жару и стоит ли запивать еду. Напомним, что в Иране мирные протесты из-за нехватки воды переросли в столкновения демонстрантов с полицией.

Источник: korrespondent.net

• Подпишитесь на наш канал в telegram https://t.me/telegrafby

Источник